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2015年4月

サプライズに感激!


自分のトレーニングのため、時々日本橋スタジオに通っています
いつも早朝、6時台の新幹線を利用
トレーニングの前日まで、タイトなスケジュールでレッスンをしていますので
一番疲れている日

でも、自分自身の勉強は充実していて
ウキウキします
疲れなんか忘れてしまいます

トレーニング前日、10時近くに家に戻った後は
翌日の為の自主練を深夜やっています
深夜というより・・・3時 4時位まで起きていますので
毎回睡眠時間は3時間弱

なので、新幹線内の30分は唯一のリラックスタイムとなっています 笑
振りを確認していたり・・・
メールをポチポチ打ったり・・・・
なかなかメールの返事ができないので、この時間はかなり貴重です
遅くなってもなんとか返そうと頑張っていますので、気長に待っていて下さいね・・笑

スタジオ入りしてからは、窓を開け
空気の入れ替えをします
クムやみんなの到着を待ちながら・・・のんびりしていると

ドアが開き

おはようごさいま〜す!! って言いながら
懐かしいお顔がのぞきます



え〜っ
 

 

びっくりです
泣きそう・・・・


ウニキまでたいへんお世話になったKちゃんです
サプライズに目がうるうる
会いたかった人です!  
約半年振りの再会

時々、メールはしていたものの
こうやって直接会えるなんて・・・・嬉しい

クムと一緒のお仕事で日本にやって来ました
ほんとうにたくさんお世話になった方で
この日まで、クムとわくわくして待っていたそうです 笑


心から信頼できる大切な友人との再会は
私を元気にしてくれました
 

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トレーニング後
ピクニックしようと、クムとKちゃんがランチを用意してきてくれました
いつものごとく・・・
クムはハワイからマンゴープリンと辛ーいサルサソースを手作りして
持って来てくれました ワオ
プロ級のお味に、舌鼓

 

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忙しいお仕事をしているのに本当にマメです
飛行機に乗ってやってきた美味しい差し入れに・・・感激!
あれこれ、話に花が咲き楽しい時間はあっという間に過ぎました


Kちゃんのスーツケースに入って
ハワイに行っちゃおうかな〜 なんて 笑

ハワイに帰りたいな〜
そろそろハワイ不足気味です私 

 

 

ハワイの古典フラを正しく守る「ハーラウ・オ・ククナオカラー」です!

カヒコって素晴らしい

昔の振りが現在に至るまで・・・
そのまま変わらずにある

そんなことを考えると
胸が熱くなる・・・・・

神聖な気持ちで踊りたいし、大切にしたい





 

ココナッツウォーターはいかがですか?

ハワイの古典フラを正しく守る「ハーラウ・オ・ククナオカラー」です。
 

今日は「Vita Coco Japan」さんから試飲用のココナッツウォーターが届きました。
何ケースも送ってくれたようで量に驚きましたが何だか得した気分です。
生徒さんには、レッスン時にお渡ししますので是非試飲してみてください。

冷やして飲むとスッキリしていて美味しいですよ!
これはジュースではないので、決して甘くないって言わないでくださいね(笑)
 

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ココナッツオイル、ココナッツウォーターは
今話題になっているらしいですが私はイマイチ知りませんでした。

天然由来の水分補給飲料。
低カロリー、コレステロールゼロで美容やダイエットに効果的のようですね。

フラダンサーとして注目すべき点は、ミネラルは他社スポーツドリンクの8倍!!!
ハードな練習が続くコンペチームには足をつる人もいましてレッスン時はバナナを摂取。
ココナッツウォーターでバナナ2本分のカリウムが豊富に取れるとは素晴らしい!

私は、汗をかいたあとの一杯には塩の効いたトマトジュースを愛飲しています(笑)

ハーラウの新メンバーさんに管理栄養士さんがいらっしゃいます。
身体のコンディション作りには何が効果的なのか相談にのっていただきたいですね。
プロフェッショナルな方がいると心強いな。

Aloha nui.
Pono

 

ハワイの古典フラを正しく守る「ハーラウ・オ・ククナオカラー」
東京都中央区日本橋浜町1-2-4浜町ビル3F  Halau O Kukuna O Ka La
アンクルジョージホロカイのフラを指導 池田雄記 
フラカヒコ フラアウアナ オリ レイ
ジョージエインズリーカナニオケアクアホロカイ   George Holokai
Kumu Hula Aukele Siangco    Kumu Hula John Wai`ale`ale Aiwohi


 

心も桜色・・

 

桜の花がチラチラ舞っていて
なんだかいい感じです
開花宣言から一週間後に母と妹と行った東京桜見物
あれから、二週間が経とうとしています

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満開!晴天! 本当にいい時にお花見ができました
目黒川の桜も・・・
千鳥ヶ淵の桜も・・・・

隅田川の船からのお花見・・・・
そして、浅草寺でのホロホロも

楽しかったなあ
目黒雅叙園でのランチも良かったですよ〜

又来年、今度は是非
東北の三大桜を見に行こうっと

隅田川の船から
ポノ先生にメールしまして、今お家の前を通過中って
送ったら・・・
これかな?って写メが送られて来ました 笑

 

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おとなの遠足
たまにはこんなのもいいねっ

 

 

嬉しいお言葉を頂戴しました!

ハワイの古典フラを正しく守る「ハーラウ・オ・ククナオカラー」です。


先日、体験レッスンに来てくださった方からご連絡がありました。
ありがとうございます。

こちらの予定と合わない時は、都合の良い日にスタジオまでお越しいただき
お1人でも体験会という形で1時間程設定いたします。

これまでやられてきたフラについてお話を伺ったり・・・

私が指導するフラスタイルを知っていただく為に
ベーシックステップを踏んでいただいたり・・・

経験者さんならではの色々な質問、疑問にお答え出来る時間を設けています。

中には、先生何か一曲踊っていただけますか? などもあったり(笑)
きっと、私が男性指導者なのでどんなフラを踊るのかなと気になりますよね。


ハワイのクムフラ同様に、男性フラ女性フラの両方を指導できますのでご安心下さい。

そんな対応をしていると1時間はあっという間に過ぎます。


先日来ていただいた方から有り難いコメントを頂戴しました。

「体験にも関わらず、丁寧な指導と沢山の知識を惜しみなく分け与えてくださったことが
大変有り難く、ぜひこちらのハーラウでまたいちからフラを習いたいと感じました」

私のフラに対する情熱が伝わり
そして体験された方の見据えるビジョンが噛み合った嬉しい瞬間でした。

「Kealapono」正しいフラの道へ・・・

新クラスで一緒に頑張っていきましょう!

Aloha nui.
Pono

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ハワイの古典フラを正しく守る「ハーラウ・オ・ククナオカラー」
東京都中央区日本橋浜町1-2-4浜町ビル3F  Halau O Kukuna O Ka La
アンクルジョージホロカイのフラを指導 池田雄記 
フラカヒコ フラアウアナ オリ レイ
ジョージエインズリーカナニオケアクアホロカイ   George Holokai
Kumu Hula Aukele Siangco    Kumu Hula John Wai`ale`ale Aiwohi

前進あるのみ!

ハワイの古典フラを正しく守る「ハーラウ・オ・ククナオカラー」です。

コンペティション練習を本格始動させてから早2ヶ月
迷走しているメンバーも多々いますが(笑) 毎週少しずつ前進しています。

練習が不安を払拭させ確かなものとし、自信に繋がります!
残り34週・・・限られ時間を有効に使い質の高いレッスンで
私達が表現すべきフラスタイルを作り上げていきましょう。

今日は秦野組み数名も東京に駆け付けてくれ良い練習が出来ましたね。
互いに気を遣い、呼吸を合わせよう。

Aloha nui.
Pono

 


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ハワイの古典フラを正しく守る「ハーラウ・オ・ククナオカラー」
東京都中央区日本橋浜町1-2-4浜町ビル3F  Halau O Kukuna O Ka La
アンクルジョージホロカイのフラを指導 池田雄記 
フラカヒコ フラアウアナ オリ レイ
ジョージエインズリーカナニオケアクアホロカイ   George Holokai
Kumu Hula Aukele Siangco    Kumu Hula John Wai`ale`ale Aiwohi